Thực phẩm ăn vào buổi tối gây nguy hại cho cơ thể

Cập nhật: 09:54 | 15/08/2014

Buổi tối là thời gian bạn nên để cho cơ thể nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu thấy đói, bạn vẫn có thể nhâm nhi một chút đồ ăn. Nhưng buổi tối nên ăn gì và không được ăn gì. Danh sách những nguồn thực phẩm cấm ăn vào buổi tối sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Tham khảo ngay nhé!

Pizza

Tất cả những nguồn thực phẩm hay món ăn giàu calo đều không nên xuất hiện trong bữa ăn tối. Pizza là một trong những món ăn như vậy. Nó chứa quá nhiều calo, tinh bột, đường cùng hàm lượng axit và mỡ. Khi ăn pizza, cơ thể sẽ phải làm việc “cật lực”, khó tiêu và khả năng bị béo phì là rất cao.

Kem

Mặc dù là một món ăn rất hấp dẫn nhưng trước khi đi ngủ, bạn không nên ăn kem. Bởi kem chứa quá nhiều đường. Nếu ăn sẽ làm tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Cần tây

Sẽ thật là phiền phức nếu như giấc ngủ của bạn liên tục bị gián đoạn bởi việc đi vệ sinh. Để giải quyết được điều này thì bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm lợi tiểu mà cần tây là một ví dụ rất cụ thể. Nó sẽ khiến cho bạn phải đi vệ sinh nhiều hơn mức bình thường.

Mì là một trong những nguồn thực phẩm gây hại rất nhiều đối với sức khỏe. Mì chứa chất béo và nhiều carb. Không những gây béo phì, mì còn khiến cho bạn bị mỡ máu, huyết áp. Nếu ăn mì vào buổi tối, cơ thể bạn sẽ rất dễ bị mệt mỏi, hệ thống tiêu hóa sẽ bị hảnh hưởng rất nhiều.

Socola

Vị ngọt đầy đam mê và quyến rũ của Socola luôn khiến bạn phải thèm thuồng. Tuy nhiên, lượng caffeine khá nhiều trong Socola có thể khiến tim đập nhanh, giấc ngủ sẽ không được ngon và thư thái.

Thịt đỏ

Thịt đỏ cung cấp nguồn dưỡng chất vô cùng quý giá và cần thiết đối với cơ thể. Thịt chứa rất nhiều protein. Tuy nhiên, những món ăn từ thịt lại không hề phù hợp để thưởng thức vào buổi tối. Thịt đỏ sẽ sẽ làm hệ tiêu hóa phải làm việc rất vất vả, ảnh hưởng nặng nề tới giấc ngủ của bạn.

Lê Hồng

 

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 

Tin khác
Copyright 2017 Thế Giới Phụ Nữ by thegioiphunu.org All reversed.