Những món ăn ngon giúp người gầy tăng cân vù vù

Cập nhật: 08:29 | 22/12/2016

Hãy cùng điểm qua những món ăn đường phố, vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng, giá thành lại rẻ, mùi vị lại vô cùng hấp dẫn có thể giúp người gầy tăng cân nhanh chóng dưới đây.

Trái cây dầm kem

Những món ăn ngon giúp người gầy tăng cân vù vù

Trái cây dầm kem là món ăn có hương vị ngon ngọt, béo ngậy lại mát lạnh được rất nhiều người ưa thích. Món ăn này được ưa thích nhờ  vào sự kết hợp từ nhiều loại trái cây, có nhiều hương vị nên không bị ngán, màu sắc thì đa dạng phong phú, từ đó kích thích vị giác, giúp người gầy ăn ngon miệng.

Bánh chuối hấp

Những món ăn ngon giúp người gầy tăng cân vù vù

Chuối là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, chứa nhiều carbohydrate và chứa nhiều đường tự nhiên nên ăn chuối tăng cân khỏe mạnh. Bánh chuối hấp là món ăn được hấp lên cùng với nước cốt dừa và đậu xanh đã được nấu nhuyễn.  Món ăn này được rất nhiều người ưa thích bời vị chuối béo ngậy, ngọt thơm và hương vị đậm đà của nước cốt dừa. Chính vì vậy, bánh chuối hấp chính là món ăn ngon giúp người gầy tăng cân tự nhiên.

Bún thịt nướng

Những món ăn ngon giúp người gầy tăng cân vù vù

Bún thịt nướng là món ăn sáng quen thuộc đối cới nhiều người. Đặc biệt, những người gầy muốn tăng cân nhanh thì không nên bổ qua món ăn vô cùng thơm ngon này. Thông thường một tô bún thịt nướng có chứa khoảng 300 calo. Để tăng cân hiệu quả sau khi ăn bún thịt nướng, bạn có thể uống thêm một ly sữa nóng.

Phở giò

Những món ăn ngon giúp người gầy tăng cân vù vù

Trung bình một tô phở giò có chứa từ 300 đến 400 calo. Bên cạnh đó, phần nước dùng được ninh từ xương đem đến vị ngọt cùng với giò heo vô cùng bổ dưỡng rất thích hợp cho cơ thể người gầy muốn cải thiện cân nặng. Để chóng ngán, bạn có thể ăn phở giò cùng với rau sống.

Nem rán

Những món ăn ngon giúp người gầy tăng cân vù vù

Nem rán là món ăn vô cùng hấp dẫn, có mùi thơm ngậy của thịt nhưng khi ăn, nem rán không gây cảm giác ngấy cho người thưởng thức. Bạn có thể ăn nem rán cùng với tương ớt hoặc nước mắm. Để món ăn thêm ngon hơn, bạn có thể ăn kèm với rau sống. Đây chính là món ăn không thể thiếu trong thực đơn tăng cân của người gầy.

Trà sữa

Những món ăn ngon giúp người gầy tăng cân vù vù

Trà sữa là loại thức uống thơm ngon, được rất nhiều người yêu thích. Trà sữa có nhiều hương vị như: trà sữa hoa quả, trà sữa thạch phô mai, trà sữa vị bạc hà, khoai môn ... Thỉnh thoảng nhâm nhi ly trà sữa sẽ giúp tinh thần thoải mái và có thêm nặng lượng để làm việc.

Phá lấu

Những món ăn ngon giúp người gầy tăng cân vù vù

Phá lấu là món ăn được  chế biến từ ruột non, gan, tim, thịt… đã tẩm ướp gia vị, chiên vàng, luộc lại cho mềm cùng với nước phá lấu là nước dừa. Phá lấu thường ăn kèm với bánh mì. Đây là món ăn vô cùng thơm ngon lại chứa nhiều calo có thể giúp người gầy tăng cân nhanh chóng.

Bánh mì thịt

Bánh mì là món ăn sáng gon lại vô cùng tiện lợi. Trong bánh mì có chứa nhiều tinh bột, chất béo và chất xơ,... vì vậy nó được xem là thực phẩm giúp cơ thể tăng cân hiệu quả. Bánh mì kẹp thịt, chả, trứng, dưa leo,… là một món ăn khoái khẩu của nhiều người.

Ngoài những bữa ăn chính, những món ăn vặt này sẽ giúp bạn thêm phần ngon miệng. Đừng quen chăm chỉ tập luyện thể thao và áp dụng lối sống lành mạnh kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có được một cân nặng lý tưởng.

Chúc các bạn ngon miệng!

Nga Hà

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 

Tin khác
Copyright 2018 Thế Giới Phụ Nữ by thegioiphunu.org All reversed.