Mẹo giảm mỡ bung hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Cập nhật: 08:03 | 08/06/2017

Vòng eo “quá khổ” sau sinh khiến nhiều bà mẹ cảm thấy tự ti và lo lắng. Vậy làm sao để giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau khi sinh con? Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng cực nhanh.

Uống nước ấm

Sau khi sinh, cơ thể của các mẹ còn rất yếu nên để đảm bảo an toàn nhất, hãy uống nước ấm. Uống nước ấm để thức ăn dễ dàng tiêu hóa hơn và làm giảm mỡ thừa nhanh chóng.

Nên ăn nhạt

Việc ăn nhiều muối sẽ dẫn đến tích tụ nhiều nước ở vùng bụng. Đây là nguyên nhân khiến bụng bạn béo hơn. Do đó, để có vòng 2 thon gọn, bạn không nên ăn nhiều muối mà nên ăn nhạt hơn.

Massage bằng muối

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể bạn đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mềm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn. Bên cạnh đó, đây cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ăn nhiều trái cây

Để có vòng 2 thon gọn, quyến rũ, bạn nên ăn nhiều trái cây, ít nhất 1-2 chén trái cây mỗi ngày. Trong trái cây có nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng hiệu quả.

Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục giảm cân thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được một vóc dáng đep. Khi bạn tập luyện, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn hơn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng.

Nga Hà

 

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 

Tin khác
Copyright 2017 Thế Giới Phụ Nữ by thegioiphunu.org All reversed.