5 thói quen tốt giúp các mẹ giảm cân sau sinh cực nhanh

Làm thế nào để có thể giảm cân một cách tự nhiên mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện hà khắc làm bạn mệt mỏi. Bài viết dưới đây sẽ bật mí 5 thói quen ăn uống giúp ác mẹ tránh tình trạng thừa cân giúp cải thiện cân nặng hiệu quả.

5 loại trà giúp các mẹ giảm cân, làm đẹp da

Những ngấn mỡ thừa trên cơ thể khiến nhiều bà mẹ cảm thấy tự ti và lo lắng. Với 5 loại trà tốt cho sức khoẻ dưới đây, các bà mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.

Cách giảm cân sau sinh hiệu quả trong mùa hè

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn trong mùa hè, các mẹ nên áp dụng các cách giảm cân đơn giản dưới đây.

Chè vằng, thức uống giảm cân, lợi sữa

Với những chị em đang cho con bú thì chè vằng là một loại cây vô cùng quen thuộc. Không chỉ giúp loại sữa, chè vằng còn có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

Mẹo nhỏ giúp giảm cân sau sinh an toàn, nhanh chóng

Nếu như không có kế hoạch giảm cân rõ ràng sau khi sinh, những mô mỡ thừa ở vùng bụng, bắp tay, bắp chân sẽ mãi ám ảnh chị em. Vậy làm sao để có thể có được vóc dáng thon gọn như thời còn con gái. Tham khảo ngay những thông tin sau đây để có được câu trả lời chính xác nhất nhé!

Giảm cân sau sinh với rau xanh

Rau xanh chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho việc giảm cân sau sinh. Rau xanh còn giúp nhuận tràng, chữa táo bón cho các bà mẹ sau sinh.

Giảm cân sau sinh với yoga

Yoga giảm cân bao gồm những động tác chậm, nhẹ nhàng và hơi khó thực hiện. Nhưng yoga chính là giải pháp giảm cân sau sinh được nhiều chị em lựa chọn. Với phụ nữ sau sinh nên chọn những bài tập nhẹ nhàng và tập luyện đều đặn.

Giảm cân sau sinh với thực đơn bí đao

Với một thân hình sồ sề, ục ịch sau sinh thì mẹ bầu nào cũng muốn giảm cân nhanh chóng. Nhưng giảm cân sau sinh với thực phẩm nào vừa tốt cho mẹ và bé là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây gợi ý về thực đơn giảm cân với bí đao.

Tổng hợp các cách giảm cân sau sinh

Giảm cân sau sinh là vấn đề nan giải của nhiều chị em phụ nữ. Để giảm cân nhanh chị em cần kết hợp giữa ăn uống, tập luyện đúng cách và một số phương pháp giảm cân hiệu quả.

Bài tập yoga giảm cân sau sinh

Sau sinh, hầu hết chị em phụ nữ gặp trường hợp thừa cân béo bụng. Vậy làm sao để giảm cân sau sinh nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Hãy đến với các bài tập yoga giảm cân dưới đây.

Trang   123>
Copyright 2017 Thế Giới Phụ Nữ by thegioiphunu.org All reversed.