Cách giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả từ cà phê

Cập nhật: 07:29 | 08/09/2017

Cà phê không chỉ là thức uống thơm ngon, giúp tinh thần tỉnh táo mà cà phê còn có công dụng giảm mỡ bụng và làm trắng da rất hiệu quả.

Những ngấn mỡ thừa tích tụ ở phần bụng làm cho da bị chảy xệ và không còn quyến rũ khiến nhiều chị em cảm thấy buồn phiền và lo lắng. Với cà phê, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn chỉ sau vài tuần.

Cà phê là thức uống có công dụng lợi tiểu, giảm bớt độc tố trong cơ thể, giúp tinh thần thoải mái và tỉnh táo. Đặc biệt, trong cà phê có chứa nhiều cafein có công dụng làm hòa các axit béo và chuyển hóa thành năng lượng dễ tiêu thụ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, dùng bã cà phê còn giúp da trắng sáng, mịn màng, xoá mờ vết thâm rất hiệu quả.

Tham khảo cách giảm mỡ bụng đơn giản bằng cà phê dưới đây:

Uống cà phê đen trước bữa ăn 20 phút

Trong 100g cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Trước khi ăn cơm 20 phút, bạn có thể uống 1 tách cà phê đen sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn. Uống cà phê đen còn giúp trung hòa acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.

Ngửi mùi cà phê

Vì cà phê có vị đắng, nên có một số người thường không thích uống. Bạn cũng có thể giảm cân bằng cách ngửi mùi cà phê. Hương vị cà phê giúp tâm lý con người ổn định, đồng thời có thể cải thiện độ nhạy cảm của các giác quan, vì thế khi làm việc, ngửi hoặc uống một tách cà phê có thể nâng cao hiệu quả làm việc, cũng có thể kích thích các dây thần kinh trong não khiến bạn giảm tình trạng thèm và nhanh chóng đạt được cân nặng như mong muốn.

Massage giảm mỡ bụng bằng bã cà phê

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng an toàn mà không hề tốn kém. Bạn chỉ cần rang cà phê lên và đun nhỏ lửa với nước. Đợi nước sôi, bạn vắt lấy bã cà phê và dùng chúng để massage bụng. Massage the chiều kim đồng hồ quanh rốn, sau đó di chuyển nhẹ nhàng sang hai bên. Nên massage bằng bã cà phê khi còn ấm. Chỉ cần chăm chỉ áp dụng mỗi ngày bạn sẽ có được vòng eo đẹp như ý.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp bã cà phê với dầu oliu để massage. Cách này không chỉ giúp tiêu hao mỡ thừa mà còn giúp bạn có được làn da mịn màng, săn chắc.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng cà phê:

Eo thon, da trắng mịn nhờ cà phê

- Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn không cho thêm đường vì đường sẽ cản trở việc phân giải mỡ, sẽ khiến bạn bị tăng cân nhanh chóng.

- Uống cà phê nóng sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn nhờ việc khiến nhiệt lượng cơ thể tăng cao.

- Đối với những người có dạ dày tiêu hóa không tốt, axit dạ dày quá nhiều, dễ mất ngủ tốt nhất không nên uống quá nhiều cà phê.

Nga Hà

Gửi bình luận
Mã bảo mật  
Gửi
 

Tin khác
Copyright 2017 Thế Giới Phụ Nữ by thegioiphunu.org All reversed.